المشي، وسيلة بسيطة لتحسين الصحة العامة
هذه الوظيفة الأساسية للإنسان هي أكثر بكثير من على الرغم من أن المشي يمثل وظيفة أساسية لجنسنا البشري، إلا أنه لم يعد اليوم مجرد وسيلة للتنقل، بل إنه «الوسيلة الأولى لتحسين الصحة العامة». مجرد وسيلة للتنقل، فالمشي بانتظام يحفِّز العديد من الآليات الوقائية الجسدية والنفسية على حدٍّ سواء.…
